Sum Sim Riks dag 2!

Ja juste... hahaha ni kanske vill veta hur andra dagen gick också!

Pass numero ett började med Isaks otroliga insatts på 200 medley med tiden 2.28.51, fint pers! Han blev väldigt nöjd kan jag ju meddela. Sedan så stack jag iväg på 100 fjäril som slutade på 1.04.09. Trodde de gick snabbare men tack vare mina otajmade vändningar så gjorde det icke det. Blev nöjd efter ett tag, men det tog som sagt... ett tag...

Sedan efter att vi rullat hem från lunchen till hotellet och sett på julkalendern ett tag så bar det iväg till simhallen igen. (fruktansvärt varmt där inne i simhallen, trodde ju att man skulle svimma)
Det var Saga som drog igång med 100 rygg och fick oss alla att jubla när hon persade och fick tiden 1.11.81! Otroligt så bra hon simmar! Efter det så var det Isaks tur igen (den skrutten kvalade på tre hela grenar!) att simma 100 fjäril. Om jag låter er få gissa. Slog han sitt pers eller lät han bli??
.............................
.............................
.............................
Gissa då...............
............................
............................ KLART ATT HAN PERSADE! Vi måste ju självklart avsluta tävlingen lika bra som... den varit hela tiden! 1.08.19 gick han i mål på, och efter mycket om och men så nöjde även han sig med detta. (det var ju för fasen pers!)

Ja. Det var det Sum simmet. Kan ju tillägga att vi slapp gå upp och äta frukost 6 på måndag morgonen för vårt flyg blev 5 timmar försenat! Till Simons förfäran var det på grund av tekniska problem...

Kram/ Humlan

Funderingar av Saga

Varför är det så enkelt att bli påkörd av spårvagnar?
Varför hänger det skor i träden?
Är laget frölunda från Göteborg???
Varför går folk utklädda med långa peruker och färgglada kläder på stan?
Finns lingonsylt i Göteborg??
Varför finns det inte stora dinosaurier i Umeå?

Sum Sim Riks dag 1!

Nämen tjenare! Vi möts igen...

Då var första passet på ungdoms sm avklarat och vi är mycket nöjda. Jag (Ronja) drog igång med 200fj som slutade på pers, 2.22.nånting... kanske borde kolla det. Vänta........... 2.22.49! :D Väldigt nöjd! Sedan hade vi Isak på 400fr som började med en tvåhundring på 2.14.(nånting = PERS!) och slutade på tiden 4.39.08 - 10 plats. Herrn var inte så nöjd med denna tid, men efter ett ordentligt snack med både tränare och pappa så ändrades detta.

Ja juste, ni kanske vill veta hur resan hit gick? Den gick bra, det var bara första planet som var ca. 10 min försenat. Tror nog alla njöt av att få flyga, utom Simon då. Eeh... aa. Hotellet är väl helt okej, frukosten var mycket god! Sen kan man ju ha lite olika uppfattningar om hur stort ett dubbelrum bör vara...

Oj juste! Vi har sett ett skoträd! :D Vill ni se???

 Syns det bra nu? Hoppas det!

 Här bor vi! :)

Och här har vi simmargänget! Lite dålig skärpa men det gör inget.

Nått mer tror jag ikke jag har att skriva för denna dag... Dock är den ju inte över än, men men.

// Humlan (Ronja)

Ett SM i Helsingborg i punktform!

Under detta, till synes, beskedliga svenska mästerskap skedde en del roliga saker utanför själva simmandet. Här är några av dem listade:

• Ronjas kärleksdrama med Simon Sjödin.
  Vem hade trott att Ronja, vår lilla Ronja Wikström, skulle falla som en fura för den charmige landslagsimmaren Simon Sjödin? Inte vi i alla fall, men ack så fel vi hade. Jag behöver inte ljuga när jag säger att det ska bli skönt att slippa Ronjas tjat om denne mystiska simmarbest som har stulit hennes hjärta. Tro dock icke att detta enbart var en fantasi i Ronjas huvud! Nej, för hon tog tillfället i akt att ha en liten konversation med Simon. Exakt vad den innehöll är svårt att veta, ack Ronja minns inte så mycket av denna stjärnsmäll. Vi vet dock att ord som "förlåt", "ingen fara" och en icke allt för obetydlig knuff var ingredienser i denna smakstarka gryta. 
• Ronjas mörka sidor.
  Inte nog med den tårdrypande kärlekshistoria som vi bevittnade denna tävling, vi har också stött på Ronjas mörkare sidor. Denna till synes vänliga och varma människa har en del ondska gömd inom sig. Med citat som "Jag har sagt godnatt, din JÄVEL!!" när jag inte kunde hålla tyst en sen kväll, och "Skrota denna tävling!!" mitt under det sista finalpasset har Ronja chockat oss gång på gång under detta veckoslut i nordvästra Skåne.
• Erics bilinbrottsförsök.
  Det finns minst ett pucko här H-borg. Det puckot är den man, alternativt kvinna, som bestämde att nyckeln till garaget skulle återlämnas till receptionen varenda gång man hämtade eller lämnade bilen. Hen har verkligen irriterat oss under tävlingsdagarnas gång, då det ständiga springandet med en garagenyckel verkligen gått oss på nerverna. Men i detta mörker uppstod ett ljus då Eric av misstag råkade rycka i fel bildörr efter att han hämtat denna förbarmade garagenyckel i receptionen. Lyckligtvis var denna bil tom men åskådarna (läs: Sara och Ronja) utnyttjade verkligen den skrattkavalkad som tillfället erbjöd. 

Denna lista kommer att fyllas på allt eftersom men det får ske senare för nu ska det ses på film.

SM i Helsingborg - en hälsning från Sharpen.

Tänk dig att du tagit en medicin i akut läge. Du får senare, efter insimmet på din första tävlingsdag, reda på att den är dopingklassad, och du har inget officiellt tillstånd från Riksidrottsförbundet att ta den. Du vet att dosen du tagit är så pass liten att den inte förbättrar din prestationsförmåga, att det vid eventuellt dopingtest förmodligen inte ens skulle synas att du tagit den, och att din läkare skulle gå i god för att medicinen är livsviktig för dig. Men den är trots allt förbjuden, och du har inga papper. Simmar du ändå?

Statistiskt sett är chansen inte jättestor att bli utvald för dopingtest under ett mästerskap, om man inte tillhör de allra bästa eller drar till med en jättebra prestation. Men slumpmässiga tester förekommer, och i urvalsgruppen finns samtliga simmare som tävlar med. I ditt fall då? Du som tagit akutmedicinen – skulle det vara värt risken att kanske bli testad, och åka fast?

Trots goda bevis för att du har medicinen lagligt, och trots det faktum att den lilla mängd du tagit inte är nog för att hjälpa din simning, så skulle ett positivt test troligtvis innebära straff. Reglerna talar sitt tydliga språk: använder du annars otillåtna preparat måste du kunna uppvisa särskilda tillstånd för dem. Om du inte kan det riskerar du avstängning, att få ditt namn publicerat på en lista över dopade idrottare, och att för evigt bära med dig en stämpel som fuskare. Sannolikheten är liten i ditt fall, men konsekvenserna du riskerar är mycket, mycket större.

Just detta fall ställdes jag inför precis innan tävlingsstart i fredags. Medicinen jag nyss fått mot allergichocker är nämligen dopingklassad, men det visste jag inte förrän det var för sent att göra något. Jag valde att inte tävla. Inte för att jag inte vill simma (det finns ingenting jag hellre vill), utan för att det inte kändes moraliskt rätt att göra det. Jag tycker att simning ska vara en ren och rättvis idrott, på alla sätt, och trots att jag är i ett läge där jag måste ta medicinen så är det mitt eget misstag att inte ha upptäckt komplikationerna snabbare. Det är ALLTID simmarens eget ansvar att kontrollera om medicinen är dopingklassad eller ej, och att fixa tillstånd om den är det. Och det är ALLTID upp till simmaren själv att ställa krav på sin idrott. Jag vill ha en bassäng helt fri från fusk, medvetet eller omedvetet.

Självklart är jag dock ledsen, frustrerad och besviken över att inte få simma, men för mig handlar simningen om mer än att ta sig fram och tillbaka i vattnet så fort som möjligt. På både träningar och tävlingar representerar jag Umeå SS (och alltså alla andra umesimmare), och det vill jag göra så bra jag någonsin kan. Medicinen är livsviktig för mig, och skulle alltså i normala fall inte anses som doping, men utan papper på saken har ingen blivit varse eller godkänt att jag har annorlunda förutsättningar än andra. Och någon fuskare tänker jag aldrig bli.

//Sara

Några nyttiga länkar kommer här:

Röd-gröna listan

Här kan man söka på olika läkemedel och se om man behöver tillstånd (dispens) för dem eller ej

Riksidrottsförbundets antidopingsida

Här kan man läsa mer om doping, t.ex. hur en dopingkontroll går till, varför doping är förbjudet och vad straffen innebär

Länkar till medicinska dispensformulär

Har du ett dopingklassat läkemedel? Fyll i formuläret och skicka in till Riksidrottsförbundet!

SM-summering

Hej alla läsare! (Vi vet att ni är en del. Det var nämligen 120 stycken sidvisningar igår, vilket betyder att om det inte är någon person som sitter och klickar på reload som en fanatiker så har vi en del som kikar in här!)

Den sista dagen på årets SM slutade helt klart bättre än den började för USS. Först och främst simmade Ronja 100 fjärilsim och PERSADE (som vanligt) med tiden 1:03.81. Helt klart en toppenavslutning på ett toppen-SM för Ronjas del!

Därefter var det dags för undertecknad (Eric) på 400 medley. Smärtsamt som bara den men vidare till final som sjua efter en tid på 4.28.90. Väl i finalen sänkte jag mig och simmade på 4.27.43 och blev sexa. Tiden var bara någon tiondel över pers, vilket får anses som en helt okej avslutning på ett skit-SM för min del. Dock får jag inte skriva så för Sara och Ronja, men jag känner mig lite wild ikväll hihi. YÅLÅ liksom!

Just nu sitter vi på hotellrummet, proppfulla med thaimat, och ska alldeles strax se en julfilm. Det är ju jul snart liksom!!

Summa summarum så kan vi säga att det har varit en del bra simningar samt en del mindre bra simningar, men vi är glada ändå för tråkigt kan man ju inte ha det på ett SM! Om bara två veckor är det dags för SUM-SIM Riksfinal i Göteborg där Ronja och hennes yngre bundsförvanter ska bräcka oss i bloggkriget. Med andra ord blogga bättre än vad vi har gjort. Men det ska nog gå bra!

SM i Helsingborg - Dag 3!

"Börja med något roligt," sade Ronja när jag frågade vad jag skulle skriva, så då får jag väl göra det då. Men vad ska jag välja att berätta om, när mina rumskamrater (Eric och Ronja) är nästan konstant roliga?! Ska jag dra historien om hur Eric släpade med oss uppför tusentals trappsteg till borgen nära hotellet för att fotografera utsikten, utan minneskort i kameran? Eller ska jag förtälja historien om hur Ronja smugglade med sig en smörgås med hjälp av (mycket suspekt uppstickande) mössa? Eller kanske hur Eric drog till med en vild dans framför en bil han inte riktigt var säker på var vår? Eller om Ronjas vildsinta vrål rätt ut i en annars knäpptyst simhall med fantastisk akustik, som nu satt USS på kartan för alla som inte redan visste att vi är här?

Efter mycket velande tror jag faktiskt att jag ska börja med följande roliga: Erics 200m medley! Innan ni förbarmar er över pojkstackarn kan jag lugna er med en försäkran om att loppet inte alls var roligt på det makabra, tragikomiska viset. Nej, det var roligt att se för oss åskådare för att Eric simmade riktigt bra! En tid på 2:07.24 placerar honom som 11:a i Sverige (bara tio man att oskadliggöra till nästa SM, alltså!), men själva genomförandet av loppet smäller högre, då det visade prov på både sprintighet och fighting spirit! Bra så! Också mycket intressant inför morgondagens 400m medley, då Eric simmade betydligt bättre än de flesta andra medleypojkarna på de tre första simsätten.

Då inga B-finaler hålls på sträckor över 200m fick vi resten av dagen ledigt, och utnyttjade lunchpausen på bästa sätt; hela två filmer avverkades, varav den andra ("How to Train Your Dragon") var bättre än den ena ("Despicable Me")! Därefter for vi tillbaka till Filborna Arena för att se på finalpasset, och fick glädjas åt riktigt bra simningar av bland andra Skelleftes bröderna Mikaelsson, Sundsvalls Johannes Skagius, bundsförvanten Lovisa Klarén för Södertörn, och diverse andra beundransvärda. Kul!

Ronja hälsar slutligen att Clark Stark (Eric) "ÅT UPP INTERNET!". Jag tror vi avrundar där.

SM Helsingborg dag 1 och 2!!!!! :D :D

Tjohejsan Ronja här!!

Den första tävlingsdagen i Helsingborg började bra. Clark Stark (Eric) drog igång med 100 fjäril som slutade på tiden 56.50, vilket är en väldigt bra tid! Han blev tyvärr väldigt missnöjd (och sur!) efter loppet men det vände snabbt när han sedan simmade 200 bröst på 2.21.85 (vilket är ett nytt distriktrekord och pers!) och blev väldigt nöjd och glad! Mellan hans lopp simmade också lilla jag 200 fjäril på tiden 2.28.91, vilket inte är pers men är ändå väldigt nöjd.

Det är i denna bassäng vi simmar hohohihi


Innan vi åkte till finalpasset för att se de JÄTTEsnabba simmarna så satt vi fastklistrade framför Iron Man i
två timmar. Otroligt taggande film! Se den!

Den andra tävlingsdagen började också mycket bra. Jag startade med 50 fjäril vilket blev ett mycket lyckat lopp som slutade på tiden 28.69 - pers! Sedan simmade Clark Stark 200 fjäril på 2.03.66 och kom fyra till final! Tjohoo! Och finalen gick ännu bättre, 2.03.01, bra!

S

Såhär kände jag mig efter loppet (Eric)

Och nu efter en otroligt rolig middag där vi skrattade tills vi grät, så chillar vi på hotellet. Vi har grymt kul och taggar Clark Stark inför morgonen då han ska simma 200 medley!

Kram på er, hörs imorrn! (L)

 

Denna bild är tillägnad dig, Kelly. Njut.

SM I HELSINGBORRRRRRG!!!

Hej, ärade vänner, medmänniskor tillika läsare!

NU är vi framme i Helsingborg och ska alldeles strax sova. Vi har hunnit med att bekanta oss med bassängen, förtärt middag samt flyttat in på det hotellrum som skall vara vårat hem följande fem dagar!

Färden mot det mest södra landskapet i Svea rike var lång och brokig. Efter en försening i hufvudstaden landade vi till slut i Skåneland. Där möttes vi av beskedet att hotellet var överbokat och vi stackare från Umeå skulle få dela på ett singelrum. Ack, tänker säkerligen ni, men historien tar inte slut där. Efter att vi (läs: Ronja) fått utlopp för sin överskottsenergi på Filborna Arena, möttes vi i hotellets reception av den goda nyheten att vi fått de rum vi bokat, såväl förtjänat. Att Eric, Sara och Ronja dessutom fick flytta in i ett rum "de Luxe" spädde bara på den gränslösa lyckan i våra (läs: Ronjas) hjärtan!

Så nu sitter vi här, i vårt residens, i väntan på morgondagen, då SM skall inledas, pers skall slås och medaljer skall bergas.

Godnatt, från oss alla till er alla.

kamratfesten

USS är inte bara snabba i bassängen, vi är värst/bäst på dansgolvet.

Okej, jag ska erkänna en sak. Förra årets kamratfest var rätt lam och dansbilderna var arrangerade. Men inte i år!

Det finns bilder…och filmer… men man måste vara Master för att få se dom.

Men det som händer i Borås, stannar i Borås.

Masters i toppform

Att vakna klockan halv sju i ett mörkt hotellrum i Borås är ungefär som att trampa på en spik  och sen ha Leif G W Persson skratta nedlåtande åt en. (jag är inte så förtjust i den mannen)

Men att sen få simma snabbt är en fröjd.

Pass 2

Mixlagkappen gick bra och ingen gjorde bort sig totalt.

På 100 frisim gick det riktigt bra för Magnus. Jonas LEAN kommentar om loppet "59,9 behövs det mer?"
Camilla and Anastacia simmade som rockstars.

50 fjäril simmades och Jonas och Charlie vann sitt. Vad Magnus gjorde ska vi inte tala högt om.

400 frisim är roligt men fruktansvärt jobbigt, det kommer behövas mer träning för att få ork hela vägen. Vi behöver 10x100 minst två gånger i veckan.

Herrlagkappen i frisim flöt på och vi håvade in härliga poäng. Inget anmärkningsvärt.

Pass 3

Allting skulle avgöras nu. Grande final, The final countdown, Ragnarök! Ska Umeå placera sig i toppen i klubbstriden.

Mixlaget ser till att vi drar in poäng och alla simmar snabbt.

Camilla är senare nära att förbättra sitt svenska och tillika nordiska rekord på 50 rygg. Charlie som är den enda kille som kan starta utan att släpa ryggen eller fötterna i vattnet tar hem en enkel seger med en respektabel tid.

Kort där efter simmar Charlie 100 bröstsim med endast en ljumske. Var den andra finns vet ingen och ingen har frågat.

Sen hände det något märkligt. Camilla kommer tvåa på 50 fritt. Vinnaren slog svenskt rekord så det är ingen skam. Vi vet ju alla att Camilla är en gnet.

På papperet såg 50 frisim för herrar ut att bli en ensidig affär. Marcus Piehl som hade en anmälningstid på 21.71 skulle ha lekstuga. Men icket, det blev lite spännande och hans segermarginal var väldigt liten.

Sist men inte minst var frågan på allas läppar. Ska Jonas göra en lika fin kollaps på 100 fjäril som på 200.
Svaret är nej, denna titan inte bara håller distansen ut, utan krossar allt motstånd och sätter ett nytt svenskt rekord. Bra avslutning!

I poängligan hamnar vi på fjärdeplats. Det är knappt så att jag fattar det. Jag vi är fjärde bästa klubb i sverige. Tänk om vi skulle få med hela truppen. Då skulle det röras om i grytan.

Nu ska vi vila ett slag inför kamratfesten. Mer om den kommer senare.
Peace out! 

Pass två och tre

Vi kommer inte ha så mycket tid mellan passen att vi hinner blogga så det kommer en sammanfattning av båda passen på kvällen ca 18-19

Peppen inför lördagen är lika hög som Kaknästornet och här kommer ett axplock på vad som står på schemat.

Mixlagkapper, medley och frisim. Vi har ett grymt lag!

100 frisim, Magnus ska bekänna färg och Camilla ska dominera.

Jonas och Charlie ska slita som djur på 50 fjäril.
Magnus ska försöka ta sig imål.

Distanshoppet Anastacia ska simma hälften så långt som igår och dubbelt så snabbt har hon lovat.
Sist på passet ska herrlaget sprinta loss.

På eftermiddagen blir det nya tag.
Då bjuds det på ryggsimsrekord, bröstsimsballet och fisimsfrenesi. Allt avslutas med en potential hallgrenare på 100 fjäril.

Sen är det kamratfest. Men den förtjänar ett eget inlägg.

För övrigt måste vi nämna simhallen. Det här är en anläggning som är byggd för simning och inget annat trams. För en spottstyver har Borås byggt en grym anläggning som är både snygg och funktionell.
Tänk om våra politiker i stan skulle inse att det här är vad Umeå behöver och inte något halvmesyr till äventyrsbad som skriker 1997. Vi är snart framme i 2013 och då resten av simsverige pratar om simarenor och höghastighetskameror för teknikanalys drömmer Holmlund och co om en rutschkana och fejkpalmer.

Kanske är det dags att simmarna i Norrland tar efter dom franska bönderna och ställa till med lite jävlaranamma. 

Det är långt i femtia

                        I startögonblicket heat 6, 50 bröstsim damer, Nordiska mastersmästerskapen 2012


Redan efter Camillas första lopp på 100 rygg på respektabla 1,08,5 kändes det att den här helgen kommer gå i guldets tecken.

Då herrarna skulle försöka simma lika fort gjorde Charlie och Lasse sitt bästa.
Lasse kämpade sig till en tredjeplats och Charlie knep förstaplatsen och slog Camilla med en sekund.

Nu ska vi lära dig, käre läsare. Hur gör man en Hallgrenare.
Steg 1: träna stenhårt med stora paddla.
Steg 2: öppna hårt på 200 fjäril
Steg 3: totalkollapsa totalt och simma men armarna under vattenytan sista 15 meter.
Steg 4: inhämta guldmedalj

Charlie hade lekstuga med sin ljumske på 50 bröst och gjorde 34.00

Lagkappen 4x50 me för herrar blev en tredjeplats och fina FINA-poäng åt klubben.
Gossarna gjorde godkända tider.

Sist på passet dök klubbens gnetar i och Anastacia och Camilla gjorde två bra lopp på 800 frisim.

Kvällen avslutades med middag hemma hos Anastacia med familj och en chokladkaka av episka proportioner.

Dagens top tre.
1. Hallgrenaren
2. Simhallen, förlåt. Simarenan i Borås
3. Chokladkaka

Imorgon kör vi så jäv*la hårt 

Första passet

Redan på fredag får vi njuta av fantastisk simning.


Tävlingarna invigs av Camilla och Anastacia på 100 rygg tätt följd av ynglingarna Lasse och Charlie.

Sen är det dags för de hårda grabbarna. 200 fjäril där Jonas håller fanan högt.

På 50 bröstsim är det bara Charlie som har stake nog att ställa upp.

Men det loppet är bara en försmak inför det den kommande drabbningen på 4x50 medley för herrar där laget kommer bestå av:
Lasse
Charlie
Jonas
Magnus

Sist på dagen får publiken njuta av fin distanssimning av Camilla och kanske Magnus.
Vem vet.

Truppen är laddad både mentalt och med efterrätt.
Nu jävlar kör vi! 

Simningarna här håller samma HÖGA klass som dessa olympier
http://www.youtube.com/watch?v=dmyz_f8Sx14

Avresan

Framme i Borås så konstatera vi att det är ungefär som att vara utomlands. Folk heter Glenn och har lustiga kläder.

Charlie gör sitt bästa för att passa in, men jag tror urbefolkningen är honom på spåret. En "wife beater" är inte så diskret på en flygplats.

Om du inte vet vad en wife beater är så gör som ungdomarna gör och googla det.
Ikväll är det insim och jag tror att blotta åsynen av en 50-metersbassäng kommer få blodet att rinna till lite extra. Åt vilket håll är oklart.

Insimmet blir självklart ett MASTERSinsim. Dvs hälften av simmarna kommer förbli torra bakom öronen.
Återkommer med mer info ikväll. 

Masters tar över!

Nu tar Masters över igen! Efter succén vid kortbanemästerskapen i Kristianstad våren 2012 där denna elittrupp verkligen visade var skåpet ska stå och tog hem inte mindre än 13 guldmedaljer, är det nu dags att återigen bevisa att vi är Sveriges bästa Mastersgrupp.

Det är dags för Masters SM/NM i Borås!
 Tävlingarna börjar på fredag den 5:e Oktober.



Här på bloggen kommer du få följa dessa praktexemplar av fysisk perfektion på deras jakt efter de ädla metallerna och de omöjliga rekorden.




 Här kommer en presentation av truppen


Namn: Camilla "Coach" Johansson Sponseller
Född: -74
Sysselsättning: Sportig chef
Simmar: Allt utom insim

Stats
Snabbhet: Gudabenådad
Styrka: Enastående
Teknik:Felfri
Psyke: Chuck Norris


Namn: Jonas "Bringan" Hallgren
Född: -64
Sysselsättning: Organisatör
Simmar: Som om vattnet gjort något elakt mot honom

Stats
Snabbhet: Utomordentlig
Styrka: Oändlig
Teknik: Slugger
Psyke: Mahatma Ghandi


Namn: Charlie "Junior" Bostedt
Född: -86
Sysselsättning: Idol
Simmar: Inte så långt

Stats
Snabbhet: Blixtrande
Styrka: Ungdomlig
Teknik: Fenomenal
Psyke: Darrig på pallen


Namn: Magnus "Gneten" Rölin
Född: -84
Sysselsättning: Ligger i hårdträning
Simmar: 10 x100 frisim, inget annat!

Stats
Snabbhet: Övernaturlig
Styrka: Brutal
Teknik: Mytomspunnen
Psyke: Orubbligt


Namn: Lars "Lasse" Edstedt
Född: -36
Sysselsättning: Heltidsproffs
Simmar: Som aldrig förr

Stats
Snabbhet: Oöverträffad
Styrka: Outtröttlig
Teknik: Sitter i ryggmärgen
Psyke: Som diamant


Namn: Anastacia Wyatt
Född: -74
Sysselsättning: Hemligt vapen
Simmar: Över Atlanten, bara för träningens skull

Stats
Snabbhet: Magnifik
Styrka: Explosiv
Teknik: Intergalaktisk
Psyke: The winner takes it all


Tyvärr kan följande simmare inte följa med på grund av skador och annat
Christer "Väderkvarnen" Granström
Jan "Slagpåsen" Jämte


Följ våra äventyr under helgen här på bloggen eller på livetiming

E OCH F GRUPPEN!

E och F gruppen hade dagsläger på umelagun. Åh herre vilket väder vi hade, sol sol sol! Kanske lite för mycket om ni frågar vissa? Skönt tycker vi ledare det var. Roligt att träffa och lära känna E och F gruppen tycker vi också att det var.

Vi hade samma upplägg som för D-gruppen! Kanotpaddlingen blir något att minnas, där i princip ALLA tippade av och ramlade i vattnet. Kanske skönt? men tanke på vädret den dagen.

Såklart fick även F och E:arna tankar på att knuffa i oss ledare sista dagen. Vilket dem också gjort. Men att få tag på Erik Karlsson var tydligen en tuff utmaning. Både för E och F. Men hade inte D-gruppen också problem när det kom till knuffa i Erik?

Många frågar om det blir ett läger nästa år. Det tror jag. Hoppas jag också. För det är så himla kul. För ALLA.

Tack F och E gruppen för denna vecka!

VÄRLDENSBÄSTA DAGSLÄGER

En vecka med D-gruppen är avklarad!
I Måndags började det. Ett tuft första pass blev det för simmarna. Sen blev det lek och bus, bland annat minigolf! Underbart väder var det också på Måndagen, vilken var mycket skönt och bra start! d

Tisdag var det inte alls lika bra väder, regnade i stort sett hela tiden. Men vad gjorde det? vi hade vårt fina röda tält och vi hade HELA UMELAGUN för oss själva. Under "frilek" fick simmaren springa runt och leka i vatterutschakorna hur mycket dem ville. Och eftersom det var endast 3 badgäster där, var det noll kö!

Onsdag var det lite bättre väder. Simmarna hade utmanat Lollo på 1500 meter. Dem körde i lagkappsform där alla simmade 50 var och Lollo, hon fick simma alla längder själv. Citerar "på bana 4 D-GRUPPEN -wooohoooooo!!!! Och på bana 5 Lovisa Nyman BUUUUUUU!!" Men vi vet ju alla vem som segrade? haah
Torsdag hade vi en lite annorlunda träningsform. Vi hade en kortlek. Man simmade så många längder som kortet visade. Spade var fjäril, klöver ryggsim, ruter bröstsim och hjärter frisim. Fick man ett kort med kläder var det medley, 100, 200 och 400. Fick man ett ess fick vi tränare bestämma ett straff som delades ut på fredagen.

Fredag var den sista dagen och det bjöds på massa bus och roligheter. Vi ledare försökte springa ifrån simmarna, men dom var snabba och allt resulterade i att vi knuffades i vattnet. Tillslut hade vi fått ner alla i vattnet och vi alla åkte vattenrutschkanor och lekte. Innan det var prisutdelningar och en liten avsluntning med gruppfoton osv.

Tillsist vill vi bara tack D-gruppen! Ni är himla roliga och snälla att ha att göra med, riktigt duktiga på simma också. Tack för denna vecka!!   

    En av gruppbilderna där vi fulade till oss lite

    Ledarna under veckan

mer bilder från veckan kommer upp senare!

Last one fast one

Dag 4, alltså den fjärde dagen

Imorse fick vi den äran att stifta bekantskap med ett sällan skådat väsen, en mytomspunnen hägring, ja, man skulle till och med kunna kalla det ett mirakel få simmare förunnat... sovmorgon. Inte förrän klockan 8 på förmiddagen (hehe) befann vi oss i sittande ställning framför filtallrikar och smörgåstravar, utsövda och redo för dagen. Försökspasset skulle komma att bjuda på ett lopp stämplat Umeå, och det var Erics 200 fjäril. En tid av 2:07.55 gav honom en fjärdeplats på JSM, och likaså en fjärdeplats inför kvällens SM-final. Övriga kommentarer om loppet överlåts åt mannen i fokus himself, då minsta snedskrivning skulle kunna resultera i kastad cashewnöt, och det vågar inte undertecknad riskera såhär innan semestern!

Hur som haver, lunch intogs på tidigare etablerat sätt, och nog var det en tidigare etablerad maträtt vi fick också, nämligen favoriten diskret lasagne. När nu denna diskreta lasagne uppnått i princip legendarisk status på denna blogg måste vi naturligtvis visa hur den ser ut. Men snälla var försiktiga; bilden som följer är inte för de svaghjärtade att beskåda!

Eftermiddagspasset drog igång klockan 18, och det dröjde lite drygt en timme innan vi fick se Eric göra en nästan bokstavlig repris på förmiddagens bedrift. Det var visserligen varken samma bana eller placering som blev finalens facit, men med exakt samma tid skrällde han till med ett SM-brons! That's our boy! En betydligt mer nöjd Smedlund var det som kom knallandes efter loppet, i alla fall, och varenda kotte närvarande med minsta anknytning till Umeå drog en luck av sättnad, f'låt, en suck av lättnad!

Middagen bestod av... ja, vad var det nu? Diskret pastagratäng och korvstroganoff. Ni vet ju hur det gamla ordspråket lyder; ingen simtävling utan stroganoff. Inte sant? Men då 200 fjäril gick rätt sent på passet, blev det en något sen middag, och i sin tur en något sen bloggning, och nu måste vi sova! Imorgon väntar vår sista tävlingsdag här på SM/JSM i Norrköping, och det är dags att krama ur det alla sista nu. Eric går i vattnet först på 100 fjäril, Sara kort därefter på 50 frisim, och Lollo avrundar försökspasset med sitt 1500 frisim. Och för er, kära läsare, kan det dröja ett tag innan vi råkas igen på Livetiming.se, så håll korpgluggarna öppna och tummarna knutna! Tack för att ni hänger med!

Dag 3

Hej mina vänner!

Dag tre är till ända och oj vilken dag det har varit. Vi börjar med simdelen:

Först ut var ingen mindre än Sara Sharp på 100 meter frisim. Med en enastående tid av 59.47 drämde hon till med ett nytt ALL-TIME-pers!! Inte illa av en gorilla.

Några heat efteråt var det dags för Eric på 400 medley. Med en inte fullt så bra tid (4:39.28) lyckades han knipa ett brons, vilket ger Umeå vår första medalj för detta mästerskap. Tiden var även 5e till final men den ströks för att vila en trött axel inför morgondagens bravader.

Efter en lång väntan blev det till slut dags för Lovisa och hennes 800 frisim. Där öppnade hon lika fort som på sitt individuella 400 och gick i mål på en tid av 9:54.10.

Sedan följde lunch och vila innan ett finalpass där vi möttes av prisutdelning för Eric och regn för resten. I och för sig fick Eric regn på sig också.

Förutom simning och simtittande har även detta hunnits med:

- Eric åt färska hallon för första gången (Fråga oss inte hur han lyckats med att inte ätit detta på 18 år, för vi vet inte svaret. Men nu är det gjort i alla fall.)

- Vi kände en faint odour av charkvaror på läktaren idag under finalpasset. 

- Vi har kastat bort 10 minuter genom att se nedanstående video två gånger. Den har i och för sig givit oss en hel del skratt, så helt bortkastat var det inte. 

- Vi vann mot Landskrona, Sundsvall och SkellefeStefan i striden om att vara först till hotellet. I stridens hetta kan vi dock ha kastat bort vår toppning på den löprusch som vinsten krävde. 

- Sara Sharp lyckades med konststycket att lura i Kelly att Instagram-appen finns till hennes Nokia 3510i. Det skall påpekas att denne telefon är 11 år gammal. 

Imorgon väntar 200 fjäril för Eric och ledig dag för resterande Umeåsimmare.

Men innan det väntar sängen, så godnatt!

Dag 1 och 2

Hejsan hoppsan bloggen!

Dag två är avklarad. Dag ett också för den delen, och det är där vi börjar.

Eric och Sara var lediga så de fick joina Dr. Carlbaum på läktaren där vi hejade fram Lovisa som simmade 400 frisim! Därefter begav vi oss mot den mystiska sporthallen där lunch serveras i rask takt. Okej, jag är inte riktigt på samma nivå lingvistikmässigt som Sara är, så jag håller mig till den kortfattade versionen.

Vi åt lunch (korv och mos), gick tillbaka till hotellet och vilade. Eric och Sara begav sig också till ICA för att köpa frukt och nötter. Nötterna var som tur var till Eric och inte Sara, då hon är allergisk och kan vid minsta kontakt med en cashewnöt svälla upp och explodera. Nä okej, inte explodera. Men allergisk är hon...

Väl på ICA mötte vi några kultiverade barbarer från S-town. Dock menar vi inte Skellefteborna utan Sundsvallarna. Först misstog de mig för att vara en sommarvikarie (röd tröja med vitt tryck, red anm) för att därefter bli arga på oss för att vi handlade i butiken som de brukade handla i. De har faktiskt alltid handlat där. Då kan ju inte vi komma och handla där. De har ju till och med massa föräldrar i området!

Därefter begav vi oss mot badet för att se lite finaler innan det var middag (kycklinggryta med ris) och godnatt.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

I rum 408 klämtade väckarklockan strax innan 7 på torsdagen. En ypperlig tid att frukostera, då de flesta andra klubbar fortfarande befinner sig i dvala. (Jag skriver "de flesta", då Tysklands bowlinglag hittills infunnit sig i matsalen innan oss varje dag. Viktigt, det där med punktlig Frühstück.) Med full tank inför förmiddagen rafsade vi ihop alla våra nödvändiga pinaler och begav oss ännu en gång till Centralbadet.

Försökspasset bjöd på hela tre lopp av umesimmarna; Sara var först i vattnet (men inte först iväg från startpallen...) på 50 fjäril, tätt följd av Eric på 200 medley, och Lovisa som rev av en 200:ing frisim. Frenetiskt kickande, sprattlande, flaxande, flämtande och kämpande resulterade slutligen i två B-finaler för vår tappra trupp - Eric snappade åt sig en nionde plats inför kvällen, och Sara en trettonde.

Lunchen intogs som vanligt i sporthallen där muggar delas ut som välkomstgåva vid dörren, och bestod av diskret lasagne (dvs. köttfärssås med antydan av pasta). Dr. Carlbaum inmundigar dock vegetarisk kost, men genomlider sina egna kval då hon gång på gång får se sin ytterst opersonliga plastlåda förbiseglad av Lasse Frölanders, som haver namnlapp. Än mer händelserik blev denna lunch då vi hedrades av ett telefonsamtal från vår hövding, Camilla. Tack för att du håller koll, madame - we think of you!


Pausen tävlingspassen emellan gick i vilans tecken, förutom en vallfärd till ICA för att länsa frukthyllorna och salladsbaren. Efter det tillgodogjorde vi oss en hel timmes välbehövlig sömn (läs: snarkkonsert) innan väskorna åter packades och benen mekaniskt bar oss tillbaka till bassängkanten. Att simma in på eftermiddagar på mästerskap är på det hela taget ganska trevligt, då betydligt färre simmare går i vattnet i tävlingssyfte och banorna för det mesta är nästan helt tomma. Det var alltså med minimala vågor som Sara och Eric fick återuppliva sömniga muskler och samla vattenkänsla inför kvällens strider.


Med invigningen (som Sara för övrigt fick gå, för första gången i sitt liv) avklarad under första dagens finalpass lämnades stafettpinnen över till andra formaliteter att inleda detta pass. Bland annat presenterades Sveriges trupp till EJM, och Lars Frölander (ständigt denne Frölander...) fick motta pris som fjolårets Bästa Manlige Simmare. Vår vän och kollega Johannes Skagius fick dessutom pris som Bästa Manlige Junior - grattis, grattis! Därefter var det äntligen dags för The Real Deal att dra igång. B-finalheatet i 50 fjäril damer såg Sara på bana 2; en sluttid på 28.26 krönte hennes dag med all time-pers och en lagom snöplig delad trettondeplats totalt (som tyvärr inte ger oss några poäng). Som plåster på såren drog hon dock till med pers i reaktionstid också - en tid på 0.73 imponerade på även Trollhättans Lennart Sundewall (även om han inte erkänner det själv).

En som tog poäng var dock Eric, vars 2:10.39 gav honom B-finalsegern och en nästan halvsekund stor sänkning sedan morgonen. Från läktaren sett var spurten fenomenal, och lovar gott inför morgondagens 400 medley. Mest nöjd var dock unge herr Smedlund med att ha stångat en icke helt okänd Helsingborgsimmerska i avbadsbassängen - en öm nos fick han visserligen för besväret, men ack vilken anekdot vid middagsbordet!

Pasta och schnitzelliknande ting utgjorde dagens middag - en fin avslutning på en spännande dag under vilken Centralbadspubliken fått bevittna hela tre svenska rekord (Kuras på 50 rygg, Coleman på 50 rygg i finalen, samt Höstman på 200 bröstsim). Trots att startfältet känns lite tunt utan tungviktsnamn som t.ex. Sjöström finns här uppenbarligen kvalitet nog att skvalpa fram riktigt fina tider. När katten är borta dansar råttorna på bordet, som man säger, och det finns alltid nytt att lära i tävlingssammanhang!

Nu stundar kvällsunderhållning i form av EM-fotboll och horisontalläge, i väntan på fredagens 100 frisim för Sara, 400 medley för Eric, 800 frisim för Lollo, och splitträkning för Dr. Carlbaum. Än har vår resa bara börjat; imorgon tar vi ytterligare steg på vägen. Visst vandrar ni med oss på Livetiming.se? :)

Dagens inlägg författat av: Erico Smedlundini och Saroni Sharponi

VARNING! Stor drunkningsrisk.

Man skulle i många avseenden kunna påstå att det är en viss skillnad mellan Risösim och SM, men i grund och botten är de ändå av samma skrot och korn. Således var det med väskor innehållande svarta sopsäckar - våra oslagbara regnskydd - som vi anlände till Umeå flygplats på tisdagmorgonen, för att påbörja sommarens mästerskapsäventyr. 

Förutom di tappra Eric, Lovisa, Sara och Dr. Carlbaum dök där upp ytterligare en välkänd nuna i form av Magnus Rölin, som i all hast på väg mot USA ändå hann med att önska oss lycka till. Bra viltspaning, får man väl säga!

Väntan på flygplatsen kan ofta kännas rätt långdragen, men spänningen under denna resa trissades upp redan från start. Eric och Sara, förstår ni, har nämligen fått för sig att tippa vinnare + tid i varenda gren på USAs OS-uttagningar som gick av stapeln i måndags i Omaha, och luften fullkomligen dallrade av nyfikenhet i väntan på att få kontrollera resultaten. (Inte blev det heller bättre av en främlings mördarblick från några säten bort, stundom kastad rakt åt vårt håll genom en gardin av svart hår. Han var nog ingen morgonmänniska, den där.) Ställningen efter första dagen? 7-5 till Eric, men det hela skulle komma att ta en dramatisk vändning under onsdagens frukost...

Efter timslång och ganska gemytlig luftfärd landade vi på Arlanda strax innan kl. 11, tog våra väskor, skrek hej till Skellefte och begav oss med buss in mot Svea Rikes hufvudstad. Den Långhårige Mördarblicken fanns även han med på bussen, som en vakande, mycket förnärmad skyddsängel, men försvann sedan i det stockholmska vimlet. Likaså gjorde vi, och snubblade vid lunchtid in på Urban Coffee för en dos pasta. Därefter beslöt vi att döda lite tid genom stadsvandring, och sicken tur att vi gjorde det! Efter bara några minuters promenad sprang vi nämligen in i självaste Sid från Ice Age! Allas vår favoritsengångare var dessutom generös nog att ställa upp på bild - om inte detta är ett gott omen vet jag inte vad.

Någon timmes parkhäng och träbänksslappande senare befann vi oss äntligen på tåget mot Norrköping. Resan tog nästan två timmar och var inte speciellt händelserik, förutom de gånger ett par av resväskorna med hjul beslöt sig för att dundra genom tågvagnen som kalvar på betessläpp. (Men Dr. Carlbaum var nog en cowgirl i ett tidigare liv, så som hon svingade sitt proverbiala lasso för att rädda oss.) Således var det ganska sega resenärer som via världens längsta kullerstensgata nådde Best Western Princess Hotel på Skomakargatan.

Hur botar man bäst seghet efter resa då? Med ett långt och ordentligt insim, såklart! Bassängen kan tyckas vara som SM-bassänger är mest (50 meter lång, full av vatten etc. etc.), men det är de små skillnaderna man måste bli varse och kunna utnyttja för att simma riktigt fort. Norrköpings 50:a är till exempel ohyggligt varm, och startpallarna ser ovanligt långa ut. Men omväxling förnöjer, och samtliga tre simmare såg nöjda och glada ut efter en dryg halvtimme i vattnet. Fast det kan ha haft en del att göra med det som väntade efter Dr. Carlbaums ledarmöte...

... nämligen MIDDAG! Panerad fisk med kokt potatis var första måltiden, och smakade helt ok. Mycket viktigt att arrangören lyckas med maten, så på det hela taget var det en bra inledning. Utdelade deltagarkort, gratis vattenflaskor och en snabb samling senare promenerade vi tillbaka till hotellet för att hinna vila innan det var dags att gå och lägga sig (är det toppning så är det!). Sköna sängar, tjocka gardiner att stänga ute midnattssolen med - på Best Western Princess kan vi nog trivas bra!

Första dagens strapatser beskrivna av: Sharpen

I nästa episod: Morgonregn uteblir! Frukostruschen påminner om Sum-Sim! Leppe hävdar att ha sovit gott! Eric får extraknäck på ICA! MISSA INTE DET!

Hemma igen...

Det sista passet gick inte riktigt som jag ville. Men det blev trots allt en snabbare tid, snabbare än på morgonen och ett bättre tekniskt lopp. 59.3 blev det till slut!

Därefter blev det lite middag i matsalen, lite isbad (med en ickefungerande bubbelpool = fryser fortfarande) och till slut den efterlängtade pizzan! God var den, och tur var väl det eftersom vi fick vänta närmare en timme på den och helt utan koll på vad som var på, eftersom att läsa portugisiska menyer inte är min bästa egenskap. Ost är i alla fall queijo, om ni undrar.

Nu är jag hemma i Sverige efter att ha varit på resande fot sen klockan 06.00 i morse. Efter någon timme till av väntande här på Arlanda kommer jag äntligen (sarkasm) få komma hem till Umeå och kylan. Överlag har det varit ett bra läger. Jag har jättekul och anläggningen var jättefin! Känns lite trist att åka hem men som tur är så väntar ett påskägg på mig där hemma!

Äntligen sol!

Efter några dagar med frost i gräset på morgonen kom värmen äntligen hit till Portugal. Igår, passande nog på vår lediga eftermiddag, var det varmt som bara den och helt vindstilla. Vi passade på att äta glass, spela fotboll och sola lite grann. Jag lyckades med konststycket att bränna mig som ett as. Är fortfarande illröd och även om vädret är bra idag också så håller jag mig inne. Vill gärna kunna luta ryggen mot flygplansstolen när vi åker hem utan att känna smärta.

Hur som helst, i morse simmade vi det sista morgonpasset för detta läger. Pacejobb plus en 100 uppifrån stod på schemat. Båda gick väl helt okej, även om jag hade velat göra bättre ifrån mig. På min 100:ing vet jag inte riktigt vad som egentligen hände i starten men iväg kom jag, om än 1-2 sekunder senare än de andra. Jag må ha seg reaktionstid men någon måtta får det vara. Min tid blev dock, borträknad start, 59.5. Så helt okej trots allt. I eftermiddag får jag en till chans. Då ska jag simma ett maxlopp från pall med tävlingsinsim och uppvärmning innan. Det ska bli intressant att se vad det blir av det i slutändan.

Eftersom att vi flyger hem imorgon hade vi tänkt att unna oss lite pizza ikväll. Trots att det finns gott om bra mat här på hotellet så har vi ledsnat lite och vill äta något annat än pasta och kött/fisk...

Det var en väldigt fin morgon imorse nu när vi slapp kylan. Ganska skönt att värma upp utomhus såna här dagar!

Utflykt

Igår, långfredagen till ära, hade vi lägrets enda helt lediga dag. Eller ja, för de flesta. Vissa körde landträning medan jag och några till fick massage. Men ingen simning var det i alla fall. Så det blev lite välbehövlig sovmorgon och strax efter lunch satte vi oss i en minibuss och begav oss ut på utflykt.

Första stoppet var just utanför samhället där vi tränar. Gömt i en dal fanns en liten saltgruva. Det var kanske inte superspännande men rätt så intressant. Bland annat fick vi veta att saltet kom från vatten från berggrunden och av en liter vatten utvanns drygt 200 gram salt.

Vi stannade bara i drygt tio minuter och sedan begav vi oss vidare genom det portugisiska landskapet med destination havet. Det var otroligt fina landskap som vi körde förbi och från vägen hade vi världens utsikt. Skulle vara riktigt häftigt att bo här faktiskt.

Efter en dryg halvtimme i bilen kom vi fram till Nazaré och havet. Först stannade vi på en höjd med utsikt över själva staden och stranden. Det var helt galet högt och man fick nästan svindel av att titta ner. Utsikten gick dock inte att klaga på och vi hade tur med vädret då det tidigare hade regnat men nu övergått till sol och värme. Uppe på höjden fanns även en gammal kyrka som var riktigt fin. Vi blev dock utkörda för man fick inte fota därinne...

Prickarna på stranden var människor och jag fotade med max inzoomning. Ni kan nog fatta hur högt det var..

Efter en halvtimme på höjden tog vi bussen ner till själva staden och stranden. Det var verkligen skönt med lite strandluft och lite sand mellan tårna. I det här fallet blev det dock i skorna, då vädret inte direkt tillät att man var barfota. Efter lite tävlingar i sanden om vem som kunde dra ett streck så långt nere vid vattnet som möjligt (där en hel del fick dränkta fötter som följd) satte vi oss återigen i bussen för att bege oss till strand nummer två.

Det var längst där uppe vid flaggorna som vi stod och tittade ut över stranden. Detta är också max inzoomat.

Denna strand var lite tråkig då det inte fanns så mycket att göra där förutom att äta glass. Men glass är alltid gott och det var några riktigt stora vågor så lite kul var det allt.

Sista stoppet för dagen var en gammal borg/slott uppe på en kulle. Vi gick hela vägen runt på muren i stekande värme och kollade på utsikten och de gamla husen. När vi var klara åt vi köpte vi lite nötter och satte oss bussen ännu en gång för att äntligen få åka hem efter en lång dag. Nu idag drog träningen igång med buller och bång med 3,5 timmars träning på morgonen och snart är det dags för eftermiddagspasset på 2 timmar. Efter det blir det förhoppningsvis isbad och en kortare sovmorgon i morgon bitti då träningen börjar 09.00 istället för 09.00. Härligt!

Fina landskap här i Portugal.

Jesper, Tessan, Johanna och Fanny.

Vi hittade svenska flaggan på slottet.

PS. Vi vaknade i morse av att vi höll på att frysa ihjäl. Vi hade lämnat dörren öppen under natten och temperaturen hade under den tiden sjunkit under nollstrecket. Frost i gräset var inte det man hade förväntat sig så här i Portugal men vi har verkligen inte haft tur med vädret här...